do wody

[...] dziennie, czasami dochodzi do 900. A gdzie jeszcze do tego jakieś jajka, twarogi, odżywka %-)%-)%-) Co do omegi od sfd to czasami też mi się odbija ale to chyba norma. Chociaż nie tak często jak po ostrovicie. Tego to już więcej nie kupię ;-) A jeżeli chodzi o omegę z sfd to mam wrażenie że jak popiję za mała ilością wody to wtedy się odbija.

[...] takich miejsc jest, można się wybrać. To akurat siłownia w Parku Wodnym w Krk. RikRozz kwestia techniki :-) Co do palenia fatu, to miałam okazję kilka razy robić formę na zawody. I w porównaniu do tamtych pomiarów góra wygląda podobnie. Fałdy takie same, w pomiarach niewielka różnica. Jedynie w talii znacznie więcej, ale to kwestia tego, że w [...]

Ja to juz nie mam siły na ta redukcję :-( Teraz jestem przed @ więc burzuch trochę spuchnięty i wody lekko nabrałam. Jak tylko zejdzie to robię fotki i podsumowanie. Musze odpocząć od głodu. Ostatnie dwie noce były kiepskie, poprzedniej głód mnie obudził i długo nie mogłam zasnąć, nawet się zastanwiałam czy nie zrobić nocnej wycieczki do lodówki. [...]

[...] forma z czasem sama przyjdzie. Waga to nie wyznacznik formy! Odstawiłeś t3, byłeś wywłaszczony i wypłukany z gliko. Trochę nabiło glikogen który związał wodę. 1g gliko x 5g wody, zakładając że masz 500-600 gliko to już masz 3 kg więcej + to co zaległo w jelitach po wyżerce to razem 4kg. Nabicie i wymiary też na+.Wiec spokojnie nie przytyłeś 4 [...]

Nom możliwe że od trenu Ci prolaktyne wyj**alo. Ja też lecę.na badania na dniach bo dawka trenu podbita a wcześniej prolka w normie więc nie zbijalem. Do 400 testa daje 3x12.5 mg exe i mi estro nisko trzyma także wody nie trzymam i redukcja lepiej idzie :-)

[...] to dać fajny efekt. Sam nie planuję redukcji w tym roku, bo myślę, że nie ma potrzeby, ale przed wczasami może na 1-2 tyg wejdę na vlcd, żeby się właśnie tej niepotrzebnej wody pozbyć i spłaszczyć brzuch (kichy) Master będzie dobrym pomysłem zamiast winka. Ja polecę 100 propa i 100 mastera e2d w czerwcu, choć kusiła mnie tez meta inj do propa [...]

3 dzień bez diety i na % piątek podkład wczoraj wesele dziś poprawiny:-D od jutra powrót do rzeczywistości, pewnie będzie ciężki hehe trochę wody doszło ale tragedii nie ma;-) /SFD/2017/6/4/589907bd8aa24d89a23cd7580ae86b3b.jpg /SFD/2017/6/4/c5a1a18c26d341fba5cfb8955ab20eef.jpg Jak najszybciej zwalić tą wodę po 3 dniach? Może wskocze na parę dni [...]

[...] posiłek pod korek wypiłem 4 piwka. Wpadło tylko 1kg na wadze więc jak na mnie to malo:-) i motywacja na kolejne 3 tyg do swiąt jest. ;-) W 1 święto miskę też odpuszczam pewnie jak większość. A zaraz spadam na rower ok 30km planuje przejechać więc ten 1 kg wody zaraz pojdzie :-D dorzucilem yohe na ostatnie 3 tyg i ciągle latam lać to normalne?

7 tydzień masy leci. Brzuch troszke podlany ale duzo wody siedzi... 2 ciezkie weekendy miałem i troche podlalo. Ale nie przejmuje sie tym mocno;-) mysle ze do konca grudnia bedziemy masowac. 90kg na wadze wiec ok 9 kg od konca redukcji a w pasie 3cm wpadło. Wiec z moimi jazdami z jedzeniem tragedii nie ma ;-) pzdr [...]

[...] źródła kalorii pomagają zabić głód na dłużej. Spróbuj np. 10g (1-2 kostki) gorzkiej czekolady (minimum 80%, najlepiej 90%) w momencie gdy czujesz głód. 4. Wypij trochę wody, najlepiej wysokozmineralizowanej. Czasem suchość w ustach odczytujemy jako uczucie głodu, podczas gdy organizm "prosi" o nawodnienie. Dobrze też wypić sobie pół [...]

[...] skutki :) Wapń jest niezbędny m.in. do prawidłowych skurczów mięśni (to jeden z elektrolitów, więc również istotny dla gospodarki wodnej). Najłatwiej włączyć do diety wody wysokozmineralizowane. Butelka Kryniczanki (1,5L) to około 50% dziennego zapotrzebowania na wapń, plus duże ilości magnezu (około 30% dziennego zapotrzebowania). Bogate [...]

[...] pekan Obiad: filet z kurczaka usmażony na maśle klarowanym, ryż jaśminowy (najpierw chwilę podsmażam ryż na łyżce oleju rzepakowego, dolewam wodę, duszę aż do wchłonięcia wody), sałatka (sałata, pomidor, ogórek, trochę kukurydzy) z sosem (olej rzepakowy, ocet, miód, trochę musztardy, sól, pieprz) Wczoraj to samo - brzuch zaczął mnie boleć po [...]

[...] suplementację wapniem w formie cytrynianu wapnia (około 1g dziennie), dodatkowo suplementację witaminą D3 (około 2000IU dziennie jest bezpieczne). Z produktów żywnościowych wody wysokozmineralizowane z zawartością wapnia przynajmniej 300mg/L (patrz na skład) np. Kryniczanka. Wypijając 1,5L Kryniczanki dostarczasz około 50% dziennego [...]

A ja właśnie słyszałam wiele razy, że nawet osoby zdrowe powinny go unikać, ponieważ jest on szkodliwy, źle wpływa na cerę, powoduje zatrzymanie wody w organizmie itd. Waszym zdaniem powinnam go wprowadzić z powrotem do swojego odżywiania? Co najlepiej i jak powinien wyglądać zdrowy skład produktów nabiałowych? Zmieniony przez - BlueberryGirl w [...]

[...] może powodować celulit, pogorszenie cery, to go całkowicie usunęłam z diety i teraz się zastanawiam, czy słusznie postąpiłam. Ok, wykluczyłaś nabiał i teraz nasuwa się moje pytanie. Czy jest mniej wody w organiźmie? Czy jest mnie celulitu (o ile był przed wykluczeniem nabiału)? Jak z cerą? Zauważyłaś jakieś różnice przed/po wykluczeniu nabiału?

[...] olbrzymich ilościach, przeważnie wpadał jeden jogurt dziennie). Potem jak usłyszałam, że nabiał jest niezdrowy całkowicie usunęłam go z odżywiania. Z tym zatrzymywaniem wody w organizmie to trudno mi określić, bo nie zwracałam wcześniej za bardzo na to uwagi, a co do cery to niestety bardzo się pogorszyła (mnóstwo zaskórników, czerwone [...]

1. Nazwa Hardcore MYO TKO DMAA Fruit Punch - 1 porcja 7,7g 2.Rozpuszczalność 5/5 dla mnie nie ma to znaczenia. Jak zostanie jakąś grudka to wlewam trochę wody, robię wir wodny i wlewam w gardło. 3.smak 2/5 - taki chemiczny, raczej niesmaczny. 4.Pompa 3/5 - coś mało co mnie pompuje, tutaj też średnio. 5.Pobudzenie 4/5 - bardzo fajnie, delikatne [...]

chłopaki a jak jeść tego śledzia solonego przcie to jest w ch*j słone wkładasz do wody/mleka moczysz i jest już taki jak ma być. Co jakiś czas zmieniasz wodę/mleko i zależy jak bardzo był słony to tyle moczysz. 1/2h 2h 3h zależy od twoich preferencji,

[...] soli z wyglądem naszej sylwetki( jak wpływa na nasz wygląd ) albo rzuci ktoś linkiem do art. jeżeli tak owy istnieje, sam nie znalazlem :/ Interesuje mnie jak pozbyć sie wody podskórnej np. albo jak wtłoczyć wiecej wody do miesni. Pozdrawiam ;) bardzo ciekawe pytanie,nikt nie odpowiedział , sam czekam na odpowiedz , wiec tez napisze co [...]

Cześć, cześć, Opowie ktoś krótko powiązanie spożywania dużych czy małych ilości soli z wyglądem naszej sylwetki( jak wpływa na nasz wygląd ) albo rzuci ktoś linkiem do art. jeżeli tak owy istnieje, sam nie znalazlem :/ Interesuje mnie jak pozbyć sie wody podskórnej np. albo jak wtłoczyć wiecej wody do miesni. Pozdrawiam ;)